清阳君Apple Watch对有需求的人来说很好用，但如果你只想买个能看时间的手表，那就不适合你。

　　苹果手表的很多功能，都是为运动而设计的。Apple Watch可以实时地记录一些运动数据，比如心率，消耗的热量，运动时长和运动所经过的路程。这些数据主要是为了让你能随时随地了解自身的运动状况，让你能够根据这些数据来使运动变得高效。

　　虽然苹果手机本身也有记录睡眠时间的功能，但其准确度还是比不上Apple Watch。毕竟手表总是戴在手上，能一直检测睡眠，准确地知道你是什么时候入睡，什么时候醒来，而手机只能粗略地记录下睡眠时间。

　　苹果手表的测量心率的功能也会自动应用到睡眠中，记录下整个睡眠时间的心率变化。如果你想更好地了解自己的睡眠质量，就不得不下载一个App，叫做Autosleep。这个应用功能很强大，堪称是最完美的睡眠检测应用了。它会对你的睡眠质量做一个很详细的评估，都以数据和图像的形式来展现给你，你的睡眠状况便一目了然。

　　Apple Watch也适合对运动和睡眠检测没什么需求的人。苹果手表每天都会记录你的日常活动数据，比如消耗的热量、站立时间和锻炼时长。当然，手表也会时不时地为你测一下心率并记录下来，并计算出静息心率和活动心率。这些都能很有效地量化你的健康状况。静息心率越低越好，只要不是太低，普通人大概60上下。而你的运动心率也是越低就代表你的心脏越强健，不用跳很多下就能让你维持运动。

　　对于普通人或是想要尝鲜的人，可以只买SE。这款的功能已经能够满足大部分人的需求。

　　而新款的Apple Watch 11，屏幕比较大，能够使你看得更清楚。它还可以测量血氧饱和度，让你了解自身的整体健康状况。而且屏幕还能保持常亮，在你没有抬手表时也能随时看到时间，而SE则会保持息屏状态，直到你抬手或者触碰屏幕才会亮屏。

　　Apple Watch 11的心率传感器也比较好，而且芯片也更先进，能够更准确地测量心率。